Kontorergonomi, arbejdsmiljø og sundhed på job

Gå nu i seng! Søvn udgør 1/3 af vores liv og er afgørende for vores fysiske og mentale helbred. CONSENSUS STATEMENT • Adults should sleep 7 or more hours per night on a regular basis to promote optimal health. • Sleeping less than 7 hours per night on a regular basis is associated […]

Læs mere

GLA:D knæ-hofte

Hvad er GLA:D knæ-hofte Forkortelsen GLA:D står for Godt Liv med Artrose i Danmark. Det er et populært behandlingskoncept, der kombinerer træning og undervisning til de mange, der lever med smerter på grund af artrose i knæ eller hofte. Og det virker. Siden starten i 2013 har næsten 23.000 danskere gennemført det otte uger lange […]

Læs mere

Ergonomivejledning til kontorarbejdspladsen

Kontor-ergonomi Grundelementerne i ergonomivejledning er indstilling af stol, bord og computer og hjælpematerialer. Dog er det vigtigt at ikke reducere gener fra bevægeapparatet, som følge af arbejdsbelastningerne, som blot mekanistiske problemstillinger. Mennesket rummer mange flere sider og årsagerne til generne kan være mere eller mindre komplicerede. Træningsøvelser til kontoret Fem enkle øvelser kan mindske smerter i nakke […]

Læs mere

Find din behandler Bestil tid online Kontakt os